Arnika-Umschlag

Anwendungsgebiet: Prellungen Zubereitung: 2 TL (1 g) Arnikablüten (Apotheke) mit 150 ml heißem Wasser übergießen, 5–10 Min. ziehen, anschließend abkühlen lassen. Leinentuch in den kalten Tee tauchen, auswringen, auf die betroffene Stelle legen, zwei Stunden einwirken lassen. 
Wirkung: Schmerzlindernd, abschwellend.