Ingwer-Rückenwickel
Anwendungsgebiet: ausklingende Bronchitis
Zubereitung: Gehäuften Teelöffel Ingwerpulver (Supermarkt) in 500 ml Wasser (75 Grad) anrühren, kurz quellen lassen. Tuch (z. B. Mullbinde) darin tränken, gut auswringen, auf den die betroffene Stelle legen. Rücken mit zwei weiteren Tüchern umwickeln, 20–30 Min. drum lassen.
Wirkung: Wärmt den Körper, löst Schleim.
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