Literatur-Tipp: Hausmittel für die Gesundheit

Viele Menschen fühlen sich krank. Sie leiden unter Stress, Schmerzen und Unwohlsein oder haben Probleme mit der Verdauung oder der Atmung. Auch wenn der Besuch beim Arzt keine nachweisbaren Krankheiten zeigt, heiflt das nicht, dass der Betroffene eigentlich gesund ist und seine Beschwerden nur simuliert. Gesundheit ist keine Frage, die durch Untersuchungen festgestellt werden kann, ausschlaggebend ist ausschließlich das persönliche Befinden des Menschen. Gerade Kopfschmerzen entstehen häufig, ohne dass eine erkennbare Ursache dahinter steht. Der Mensch leidet unter starkem Druck oder stechenden Schmerzen im Kopf, und trotzdem kann der Arzt keine Ursache dafür feststellen.

Anstatt gleich zu Schmerzmitteln zu greifen, die vor allem Leber und Nieren angreifen können, gibt es zahlreiche Hausmittel, die die Schmerzen lindern können. Gerade im Sommer trinken viele Menschen viel zu wenig. Flüssigkeitsverlust kann zu starkem Kopfschmerz führen. Ausreichend trinken, und zwar vor allem Mineralwasser, kann hier Abhilfe schaffen. Bewegung in frischer Luft trägt ebenfalls dazu bei, dass die Schmerzen schwächer werden, eine Kopfbedeckung sollte dabei den Kopf vor zu viel Sonne schützen.

Kälte wirkt schmerzlindernd. Ein nasser Waschlappen oder ein mit einem Geschirrtuch umwickelter Eisbeutel, der in den Nacken gelegt wird, lässt den Kopfschmerz schnell verschwinden. Minzöl auf Schläfen und Stirn aufgetragen, vertreibt Schmerzen durch seinen frischen Duft. Allerdings sollte unbedingt darauf geachtet werden, dass der Betroffene keine Allergie gegen das Öl hat.

Treten die Kopfschmerzen sehr häufig oder sehr stark auf, ist ein Besuch beim Arzt unumgänglich, um ernsthafte Ursachen auszuschlieflen. Bei schweren Erkrankungen helfen Hausmittel allein nicht, sondern sollten nur zusätzlich angewendet werden. Weitere Infos dazu im E-Book Gesundheit.