Link-Tipp: “Wach im Bett – wenn der Schlaf gestört ist”

Auf dem Presse-Portal Pressemeldung.org habe ich soeben einen interessanten Artikel zum Thema “Schlaf” gefunden. Auch hier habe ich schon einige Male über Schlaflosigkeit und die damit verbundenen Konsequenzen berichtet, wenn wir von einer Schlafstörung heimgesucht werden. Klicken Sie einfach mal auf den Tag “Schlaflosigkeit” ..

In dem Artikel geht es um die Folgen von Schlafstörungen und Tipps, wie man wieder zu einem erholsamen Schlaf zurück findet. Zitat:

“Rund jeder Dritte leidet an Schlafstörungen. Nur etwa ein Drittel geht zum Arzt. Dabei können Schlafstörungen schnell chronisch werden und gesundheitliche Folgen haben. Günther W. Amann-Jennson, renommierter Schlafforscher und Begründer des Bioenergetischen Schlafes®, gibt Tipps für einen erholsamen Schlaf. Dabei spielen ein gutes Schlafumfeld und die Veränderung kleiner Gewohnheiten eine wesentliche Rolle. Bereits vor über 20 Jahren entwickelte Amann-Jennson ein ganzheitliches Schlaf-Gesund-Konzept mit dem Ziel, Menschen zu besserem Schlaf und zu mehr Lebensenergie zu verhelfen.”

Äusserst interessant fand ich auch die Anmerkung, dass die Weltgesundheitsorganisation (WHO) einer Schlafstörung die gleiche Bedeutung zuschreibt, wie koronaren Herzkrankheiten oder Diabetes mellitus !! “Sie hat daher den Schlaf neben Ernährung und Bewegung als dritte Säule für die Gesundheit in ihrem Kodex aufgenommen.”

Quelle: Pressemeldung.org