Zähneknirschen – die schmerzhafte Stressbewältigung im Schlaf

Auch wenn dieses Thema vielleicht nicht ganz hierher gehört, so möchte ich dennoch auf dieses weitverbreitete Phänomen aufmerksam machen. Die Ursachen für das Zähneknirschen im Schlaf ist meist unbewältigter Stress im Alltag, welcher in der Nacht verarbeitet wird. Sorgen Sie am besten frühzeitig für einen Ausgleich in Ihrem Alltag. Denn dass der Mensch nicht für das Rumsitzen geschaffen ist, sollte uns bewusst sein. Bewegen Sie sich in der Natur, damit zumindest ein Teil Ihres Stress nicht mit in den Schlaf genommen wird.

Das Zähneknirschen im Schlaf betrifft auch mich. Und meine Zähne haben dadurch schon gewisse Formen des Verschleisses angenommen. Seitdem ich eine sogenannte Knirscherschiene beim Schlafen trage, sorge ich zumindest dafür, dass nicht noch mehr von meinen Zähnen durch das nächtliche Knirschen zermahlen wird. Denn auch das ist klar: Ein Zahn wächst nicht mehr nach.

Auf dem Portal PRESSEMELDUNG.ORG ist ein Beitrag zu diesem Thema erschienen, der Behandlungsmethoden aufzeigt. Sprechen Sie einfach mal Ihren Zahnarzt darauf an, wenn er Sie nicht schon längst selbst darauf angesprochen hat …